Gruppenstunden
Die Gruppenstunde hat Moshé Feldenkrais „Bewußtheit durch Bewegung“
(engl. Awareness Through Movement oder ATM) genannt.
Stell dir vor, du liegst bequem auf einer Matte, vielleicht sitzt oder
stehst Du auch, und ich ermutige dich, durch meine verbale Anleitung, aufmerksam auf deine Bewegungen zu sein.
Es werden alltägliche und auch ungewohnte Bewegungsabläufe in kleinste Einheiten aufgeteilt, die du langsam und bewusst erkunden, abwandeln und neu zusammenfügen kannst.
Durch die feine Wahrnehmung, die Vielfältigkeit der Bewegungen
und die ungewöhnlichen Aufgaben kannst du deine Körpersignale
nach und nach besser deuten.
Du lernst, eigenständig persönliche Lösungsmöglichkeiten im
Bewegungsablauf zu finden, nimmst die feinen Unterschiede in
deinen Bewegungen wahr und beginnst sie mehr und mehr zu genießen.
Die Gruppenstunde unterrichte ich in einem offenen Kurs
Montags von 10.30 bis 11.30
in der Grempstr. 26 H in Frankfurt Bockenheim
Kursgebühr 15,00 Euro
Anmeldung nur zur ersten Stunde erforderlich hier
und über den Makkabi Sportverein jeden
Mittwoch von 18.00 bis 19.00
im Philantropin in Hebelstr. 15-19 in Frankfurt
für diesen Kurs melde dich hier an
Für den Unterricht benötigst du ein großes Tuch oder
Decke (Matten sind vor Ort) und bequeme Kleidung.
Sollte die Uhrzeit für dich nicht passen, du suchst einen
zusätzlichen Kurs oder du möchtest bequem von
zuhause mit deinem Partner:in, deiner Familie, deinen
Freund:innen Lektionen mit mir machen, biete ich individuell
Online-Kurse nach Absprache an.
Melde dich gerne bei mir telefonisch:
oder sende mir ein email an: