Einzelstunden
Hier möchte ich Dir den Einzelunterricht näherbringen, der als „Funktionale Integration® FI“ bekannt ist.
Die Funktionale Integration® ist eine individuelle Form der Feldenkrais®-Methode,
die speziell auf Deine persönlichen Bedürfnisse
und Bewegungsmuster zugeschnitten ist.
In diesen Einzelstunden arbeite ich direkt mit Dir zusammen,
um Deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Eine typische Sitzung beginnt bequem im Liegen auf einem
speziellen Feldenkrais®-Tisch oder auf einem Stuhl –
je nachdem, was für Dich am besten ist.
Ich führe Dich, nahezu ohne Worte, durch sanfte, gezielte Bewegungen
und setze dabei meine Hände ein, um Dir zu helfen,
neue Wege des Bewegens zu entdecken.
Die Berührungen sind fein und präzise, sodass Du Dich sicher und wohlfühlen kannst.
Die verschiedenen Variationen bieten dir die Möglichkeit dein Selbstbild
von einer Bewegung zu klären, versteckte Muster und
überflüssige Muskelarbeit zu enthüllen. Gemeinsam entdecken wir,
wie Du Deine Bewegungen optimieren kannst,
und finden Wege, um überlastete oder schmerzhafte Bereiche zu entlasten.
Das Ziel ist es, deinem Nervensystem neue Anreize zu geben und
dir zu helfen dich leichter und geschmeidiger zu bewegen.
Dabei richte ich mich ausschließlich nach deinem Potenzial
und deinen Fähigkeiten.
Erste Schritte und langfristige Begleitung
Nach Feldenkrais® ist die „Funktionale Integration“ ein Prozess des Entdeckens und Lernens, denn wir haben lange Zeit gebraucht in unserem Leben, um Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln. Deshalb rege ich an zu Beginn einige Einzelstunden in kürzeren Abständen zu nehmen und dann, um nachhaltige Wirkungen zu erfahren, den Einzelunterricht mit dem Gruppenunterricht zu kombinieren, um das Gelernte zu festigen und weiterzuentwickeln.
Die Kosten für eine Einzelstunde betragen 80,00 Euro
Sprich mich gerne an, wenn du lieber in deinen 4 Wänden
arbeiten möchtest.
Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen melde dich gerne
telefonisch 0151-20967621
oder sende mir ein email an
mail@c7feldenkrais.de